大者一二尺，小者七八寸，无鳞，春生夏长，秋衰冬死。又云∶《中经》云∶夫禀五常之气，有静躁刚柔之性，不可易也。
是物不宜阳人，即宜阴吒人，食一两斤蕨，终身不病，作脯食之。手不伤杀，口不劝福，见人有得，如己之得。
王使采女问彭祖延年益寿之法。盖天有六气，君火主二之气，相火主三之气，是君相皆可以天火称也。
又云∶常以春三月旦沐更生，夏三月旦沐周盈，秋三月旦沐日精，冬三月旦沐长生。 又云∶寒除客热，止心烦。
《千金方》云∶冬日正可语，不可言。 《抱朴子》云∶诸求长生者，必欲积善立功，慈心于物，怒己及人，仁逮昆虫，乐人之吉，愍人之凶，周人之急，救人之穷。
又云∶眠讫，勿大语，损气少气力。 又云∶厨膳勿脯肉丰盈，恒令俭约，饮食勿多食肉，生百病。